怎樣偉大的私人教練了解你的夢想和目標？他們問你！每一個偉大的私人教練具有特殊的溝通能力。 你與你的私人教練首次會議應包括你的目標，你的病史，你的日程安排，你以前和當前的運動習慣，和其他任何可能會影響你的訓練。當你打招呼，其後每鍛煉，培訓師將收集的信息以確定你的能量水平，你的一般的思維定式，從以前的任何鍛煉持續影響，以及您的特定動機的那一天的水平。 所有這些問題都將通過口頭，往往非語言溝通來回答。通滿足了偉大的溝通者訊將繼續在您的鍛煉和調整，將作出即時定制您的計劃，以最大限度地發揮每個會話與您的私人教練的效率。