信息組件實際上是比較容易的部分。如果你正在讀這篇文章，那麼聘請私人教練的思想已經跨越了你的心，至少一次或兩次。你可能會問， “我真的需要嗎？ ”答案很簡單。如果問題是問，那麼答案是肯定的。跟隨你的直覺。 這裡有一千本書上運動，減肥和健美那裡如果一個人這樣的傾向。我個人覺得，我們應該已經學會了所有我們需要知道這個東西在小學的時候，因為它似乎是我們種重要了。無論如何，我們現在在這裡，我們必須向前邁進。因此，獲取有關如何行使和吃什麼的信息是現成的，但不管指示有多好，他們似乎從來沒有辜負輔導員，老師或教練的實踐方法。 你已經做了做出改變的決定。無論是健康，健身和體質有關，讓你的生活改變的決定是一個行動號召足夠重要！問題是，這種改變需要兩件事情你可能沒有足夠的此刻，信息和動機。動機成分根本無法被任何東西比一個好的私人教練等所取代，它包括靈感和問責制。正確動機的缺乏是真的，為什麼大多數人沒有貫徹在生活中新的和具有挑戰性的事業主要的原因，和身體改造也不例外。